伊藤英史 ダイエットレボリューションでもうデブとは呼ばせない。

伊藤英史 ダイエットレボリューションでもうデブとは呼ばせない。

 

伊藤英史先生の伊藤式ダイエットレボリューションという方法が話題を集めています。

 

伊藤英史先生のダイエットレボリューション、26人中23人が体重の20%以上痩せることが出来た驚きのマニュアルです。

 

ダイエットレボリューションは、遅筋と呼ばれる筋肉を鍛えることで基礎代謝を上げて脂肪を燃焼する方法です。

 

なかなかダイエットや筋トレを継続できない人にオススメです。

 

ダイエットレボリューション

 

以前デブといわれ続けていた伊藤英史さんがこの方法を開発し、

 

たった 2ヶ月で34キロも痩せた実績のあるダイエット方法なのです。

 

リバウンドの仕組みを理解してダイエット成功

リバウンドの仕組みを理解することで、ダイエットを効率的に進められます。なぜリバウンドが起きるか仕組みを知ることで、リバウンドをしないダイエットが可能です。極端な食事制限などでダイエットをするとリバウンドしやすいのは、仕組みから考えてもすぐにわかることです。

 

一気に食事制限だけで体重を落とすことによって激しいリバウンドが起こる仕組みになっています。リバウンドをしないダイエットのためには、食事と平行して体も動かすことです。食事だけでダイエットを行っていると、体についた脂肪より先に筋肉が落ちてしまうので太りやすい体質になってしまう危険性があります。

 

食べ過ぎないダイエットをすることは、もちろん必要です。わずかな気のゆるみのせいでリバウンドしてしまうという事は、人の体としてはむしろ自然なことといえます。せっかく減らした体重が元に戻ったりしないよう、ダイエットをする時点からリバウンド対策をしっかり講じておくといいのではないでしょうか。

 

ダイエット食品に置き換えるようなダイエットの場合には、常にリバウンドを防ぐようにしっかりと運動をしないとすぐに元の体重に戻ってしまうのが人間の体の仕組みです。リバウンドのないダイエットをするには、1カ月に数sずつ、ゆっくりとしたペースで体重を減らしていきます。リバウンドの仕組みをきちんと理解したうえでダイエットを行うことが大切です。